Atelier OSEZ BOUGER AUTREMENT à AUCAZEIN

La commune d'Aucazein a été contactée par l'association Midi Pyrénées Prévention
(M2P) qui est une association de prévention à destination des séniors autonomes.
Elle a été créée en 2016 par les caisses de retraite CARSAT et MSA. 

Cette association travaille sur tout Midi-Pyrénées en mettant en place des
ateliers de prévention, gratuits pour les séniors des différents territoires.

L'atelier OSEZ BOUGER AUTREMENT est composé de 12 séances collectives. Il se
déroulera tous les jeudis de 15h00 à 16h30 à partir de jeudi 7 novembre 2024 au
jeudi 6 février 2025, à la salle communale d'Aucazein.

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L’atelier OSEZ BOUGER AUTREMENT est inspiré de la méthode Feldenkrais™ qui
propose
d'explorer le mouvement dans un profond respect de soi, de façon lente et
délicate.
Cette méthode offre un cadre reposant, tranquille et doux qui permet de faire
l’expérience
d’un mouvement rappelant souplesse et coordination, restaurant ainsi le plaisir
de bouger et la
confiance en soi. Lors d’une séance collective, les personnes sont allongées au
sol ou assises sur
une chaise alors que le praticien les invite à découvrir des combinaisons de
mouvements que
chacun-e effectue à son rythme et à sa mesure, sans souci du résultat, comme le
font les
enfants au début de la vie.
Informations pratiques
• Les séances auront lieu tous les JEUDIS
• Du 7 novembre 2024 au 6 février 2025
• De 15h à 16h30
• A la salle communale, chemin des Courtades, 09800 Aucazein
• Atelier financé par les caisses de retraite et la conférence des financeurs de
l’Ariège
Inscriptions : l’inscription vaut pour l’ensemble des séances
• Avant le 18 octobre 2024
• Auprès de Marjorie BOURBON
• Au 05.42.54.04.33
• Ou bourbon.marjorie@mps-expertises-sociales-mps.fr
[bourbon.marjorie@mps-expertises-sociales-mps.fr]
Renseignements complémentaires
• Auprès de Nadège SOUBIRAN au 06.18.46.36.98
Site Internet
Tous les éléments d’information sont consultables sur le site : www.pourbienvieillir.fr